풍덩
AIDA2 프리다이빙 자격증 과정 (레벨2 과정) 강의 사진 1
AIDAL2추가세션 가능

AIDA2 프리다이빙 자격증 과정 (레벨2 과정)

박규태박규태 강사AIDA · PSA · KSU · 강의 5
박규태 강사의 한마디
“함께 즐겨요 ^^”

강의 소개

안녕하세요! 물속에서 온전한 자유를 느끼고 싶으신 분들을 위해, 직장인과 학생분들도 부담 없이 들을 수 있는 '4일 완성 AIDA 레벨 2 프리다이빙 코스'를 소개합니다. 무리하지 않고 체계적으로 단계를 밟아 나가는 커리큘럼입니다. 주말이나 평일 일정을 쪼개어 알차게 자격증에 도전해 보세요! * 이런 분들께 추천해요 - 바쁜 일정 때문에 긴 시간을 내기 어려우셨던 분 - 하루에 너무 많은 진도를 나가는 것이 부담스러우셨던 분 - 프렌젤(압력 평형)과 물속 릴랙스를 차근차근 내 것으로 만들고 싶으신 분 * 4일 커리큘럼 요약 - 1일차 (이론·지상): 물리학/생리학 기초, 횡격막 호흡, 프렌젤 지상 락(Lock) 마스터 - 2일차 (수영장): 장비 적응, 스테틱(STA 1분 30초+), 다이내믹(DYN 30m+), 기초 레스큐 - 3일차 (개방수역): 바다 적응, FIM/CWT 라인 다이빙을 통한 10m 안착 및 수면 레스큐 - 4일차 (개방수역): 12~16m 최종 수심 달성, 비상 상황 대처 및 이론 필기시험(필기시험은 온라인 가능) * 무리한 진도 대신, '안전'과 '여유'를 최우선으로 함께 물속을 즐겨봐요. * 참고사항 - 잠수풀장 입장료는 별도입니다.(풀장마다 요금이 다릅니다.)

강의 구성

총 4회차
ROUND 01

1회차

1일차 - 이론 기초 및 지상 호흡·프렌젤 트레이닝 목표: 프리다이빙 물리학/생리학 이해, 안전 수칙 숙지, 올바른 지상 이퀄라이제이션 및 호흡 감각 익히기 - 오리엔테이션 및 이론 - AIDA 시스템 소개 및 프리다이빙 개요 - 압력과 부력의 물리학 (보일의 법칙, 수심별 압력 변화) - 호흡 생리학 (준비 호흡, 최종 호흡, 회복 호흡) 및 버디 시스템의 중요성 - 실습 - 수영장 안전 규칙 및 시설 이용 가이드 - 스테틱 실습 - 이쿼라이징 체크 - 프리이머전 기본 실습 - 다이나믹 기본 실습

인천 송도스포츠파크 잠수풀
ROUND 02

2회차

2일차 - 제한수역(수영장) 트레이닝 목표: 장비 적응, 스테틱 및 다이내믹 베이스라인 구축, 수중 레스큐 기초 숙달 - 이론 리뷰 및 브리핑 - 블랙아웃(BO)·LMC에 대한 이해 및 안전 대처법 리뷰 - 수영장 세션 - 장비 피팅 및 올바른 핀킥 자세 교정 (마스크, 스노클, 롱핀) - 스테틱 압니아(STA): 호흡 참고 버티기 (목표 1분 30초 이상 및 릴랙스 훈련) - 다이내믹 압니다(DYN): 유선형 자세를 유지하며 수평 잠영 (목표 30m 이상) - 스킨다이빙 및 레스큐: 수심 3~5m 덕다이브(Duck dive) 연습 및 수중 레스큐 기초 훈련

인천 송도스포츠파크 잠수풀
ROUND 03

3회차

3일차 - 개방수역 세션 1 - 적응 및 라인 다이빙 목표: 해양 환경 적응, 라인을 활용한 프렌젤 이퀄라이제이션 검증 및 10m 안착 - 지상 브리핑 및 스트레칭 - 당일 해양 컨디션 체크, 입수 전 호흡 및 릴랙세이션 루틴 적용 - 개방수역(바다) 세션 - 프리이머전 (FIM): 라인을 손으로 당겨 내려가며 수심별 프렌젤 압력 평형 집중 점검 (목표 수심: 10m 안착) - 콘스턴트 웨이트 (CWT): 핀을 차고 내려가는 기본 하강 (덕다이브 자세 교정 및 10m 수심 도달) - 수면 위 버디 시스템 및 15m 토우(Tow) 레스큐 실습

인천 송도스포츠파크 잠수풀시흥 파라다이브35
ROUND 04

4회차

4일차 - 개방수역 세션 2 - 요구 기준 달성 및 이론 시험 목표: AIDA 레벨 2 최종 수심 도달, 레스큐 평가 완료 및 필기시험 - 개방수역(바다) 심화 세션 - CWT 다이빙을 통해 12m ~ 16m 구간 도달 및 자세 안정화 - 마스크 스퀴즈, 역압평형 실패 등 비상 상황 대처법 리허설 - 최종 수심 평가 및 펀다이빙(Fun Dive) - 이론 필기시험 및 디브리핑 - AIDA 레벨 2 필기시험 진행(온라인 가능) - 4일간의 교육 내용 피드백 / 자격증 발급 안내

인천 송도스포츠파크 잠수풀시흥 파라다이브35
추가세션옵션
인천 송도스포츠파크 잠수풀시흥 파라다이브35

자격 목표 미달성 시 추가로 진행할 수 있어요

무료 2회까지 · 이후 회당 50,000원

진행 위치

2곳 · 회차마다 다를 수 있어요

대여 가능 장비

회차마다 다를 수 있어요
마스크,스노클,롱핀핀슈트웨이트카본핀머메이드핀다이브컴퓨터공기통(추가)

개인 수영복 및 수건은 대여가 어려워요.

비용 안내

수강료
4회차 진행 · 강의 신청 시 결제
250,000원
입장료
회차별 선택한 위치 따라 별도 결제
위치별 별도
대여 장비
회차마다 필요한 장비만 별도 결제
선택 시 청구

모든 비용은 풍덩에서 결제해요. 입장료·대여료는 회차마다 위치·장비가 정해진 후 별도로 결제돼요.

리뷰

아직 리뷰가 없어요

첫 수강생이 되어 다음 분들에게 경험을 남겨주세요

풍덩은 통신판매중개자로서 해당 강의의 판매 당사자가 아닙니다.