프리다이빙 원데이 클래스｜처음부터 편안하게

프리다이빙을 처음 경험해보는 분들을 위한 원데이 체험 클래스입니다. 물속에 들어가 숨을 참는 것만 배우는 수업이 아닙니다. 프리다이빙의 기본 원리와 안전수칙을 알아보고, 호흡과 릴랙세이션을 통해 물속에서 몸과 마음을 편안하게 만드는 방법을 경험해봅니다. 처음 물속에 들어가면 숨을 참는 것 자체가 낯설고 긴장될 수 있습니다. 그래서 슈퍼다이브는 기록이나 수심을 늘리는 것보다 자신의 호흡과 몸의 감각을 느끼면서 물에 편안하게 적응하는 것을 중요하게 생각합니다. 수업에서는 충분히 휴식하며 자신의 호흡과 컨디션에 맞춰 프리다이빙을 경험합니다. 처음부터 자격증 취득을 결정하지 않으셔도 괜찮습니다. 먼저 직접 경험해보고, 프리다이빙이 나에게 맞는지 천천히 알아가보세요. [수업 내용] * 프리다이빙 기본 이론 및 안전교육 * 호흡과 릴랙세이션 * 이퀄라이징 기초 * 수중 적응 * 기본적인 프리다이빙 체험 * 개인별 호흡 및 수중 적응에 대한 피드백 [이런 분께 추천합니다] * 프리다이빙이 처음이신 분 * 프리다이빙을 부담 없이 경험해보고 싶은 분 * 자격증 과정 전에 먼저 체험해보고 싶은 분 * 기록이나 수심보다 편안하게 물을 즐겨보고 싶은 분

※ 입문 레슨은 자격증이 발급되지 않는 교육 과정입니다.